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一天两练！东契奇谈休赛期塑形训练：如果现在停下来那就全白费了

布莱顿即将从托特纳姆热刺签下克罗地亚后卫卢卡·武斯科维奇。两家俱乐部已就转会费达成一致，基础金额为4600万英镑。这笔交易附加了浮动条款，最高可使总费用升至5000万英镑。无论按哪一种口径计算，此次引援的花费都已突破布莱顿队史纪录，成为俱乐部史上最贵的单笔转会支出。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260703041009097314_p.jpg"/> 武斯科维奇即将离开热刺投奔海鸥军团，这桩后卫交易的具体官宣时间尚待确认。外界普遍认为，双方已谈妥个人条款，只等完成例行体检与签约流程。在创造队史转会纪录的同时，布莱顿也向外界展示了本赛季补强后防的明确信号。

布莱顿4600万镑挖角热刺 刷新队史纪录

米体：琼斯从未表达离队意愿，坚信自己有能力在中场闪光
 2026年06月9日 12:40:17&nbsp;&nbsp;懂球帝
 随着国米持续关注，柯蒂斯-琼斯正面临关键抉择。<img height="675" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260702180046080626_p.jpg"/>2026年夏天即将随着本周世界杯开赛真正拉开序幕，琼斯认为自己站在了十字路口。这名利物浦中场没有入选图赫尔的英格兰队名单，只是多名无缘三狮军团阵容的知名球员之一。英格兰队的世界杯征程将在6月17日于美国得克萨斯州达拉斯对阵克罗地亚时开启。不过对琼斯来说，比起国家队前景，更迫切的还是他的俱乐部生涯。上赛季对琼斯并不容易，利物浦其他球员同样如此。多人曾公开谈到，去年夏天迪奥戈-若塔离世带来的影响让大家悲痛、失落，琼斯也不例外。在球场上，琼斯没能在自己喜欢的中场位置获得稳定出场时间。赛季末他改踢临时右后卫，更多是因为时任主帅斯洛特意识到，索博斯洛伊更适合出现在中路。琼斯有时在这个位置上表现不错，甚至在2月14日足总杯战胜布莱顿的比赛中取得进球，但对一名始终坚信自己有能力在青训母队中场核心区域闪光的球员来说，他从未真正爱上这个位置。国米对琼斯的兴趣在1月底公开后并未消退。近几天，来自意大利的传闻不断升温，有消息称两家俱乐部对琼斯的估值仍存在不小差距。今年年初，斯洛特曾暗示，利物浦计划与琼斯及其代表展开续约谈判。不过科纳特的情况说明，在安菲尔德，谈判并不总是能签下合同。科纳特将在本月底合同到期后成为自由球员。科纳特团队自2023年11月起就与利物浦谈判，直到5月底才确认无法达成协议。这也意味着，利物浦与琼斯的长期关系正来到一个尴尬节点。在芬威体育集团执掌期间，利物浦常常能接受30岁以上球员自由身离队。俱乐部认为，菲尔米诺、米尔纳和维纳尔杜姆这类球员合同最后一年的价值，高于低价出售他们并花钱寻找替代者。但琼斯与科纳特属于同一类情况：他们仍将迎来生涯黄金期，如果最终自由身离队，外界的审视会更多。因此对安菲尔德的琼斯来说，今年夏天格外关键。琼斯6岁起就在利物浦效力。当时，他在圣文森特-德保罗学校的老师斯图尔特先生会送这位未来的英超冠军球员前往弗农-桑斯特参加训练。20年后，如今25岁的琼斯正在考虑下一步，而俱乐部高层方向的变化让局面更加复杂。随着伊劳拉取代斯洛特出任主教练，琼斯可能会成为新帅争取的对象。据费代里科-基耶萨透露，琼斯对重新开始的可能性产生了兴趣。这名利物浦前锋最近称，这位出生于利物浦市中心的中场已经向他询问过在意大利生活的情况。基耶萨对《米兰体育报》表示：“琼斯只是问我在意大利怎么生活。我告诉他那里很棒，天气也比利物浦好，当然利物浦除此之外也是一个特别的地方。琼斯技术真的很强，国米考虑他是正确的。”在上周刊发的采访中，国米体育总监奥西利奥表示：“柯蒂斯-琼斯是我们正在关注的球员。我们没有掩饰这一点。我们会观察事情如何发展。”伊劳拉本人对琼斯的情况有怎样的想法，会很有意思。不过，在经历了上赛季那样困难的赛季后，新教练带来的重新开始，或许会吸引这位从小支持利物浦的球员。过去，琼斯很少表现出急于离队的态度。上个月赛季最后一场比赛结束后，琼斯表示：“我对下赛季感到兴奋，那应该会很棒。我们可以把一切抛在身后，去享受比赛，自由地踢球。”琼斯究竟会去哪里“自由地踢球”，目前还不清楚，但相关各方都有很多需要思考的事。眼下，这名25岁球员似乎乐于享受休息时间。他先是与伴侣萨菲和年幼的女儿前往贝弗利山度假，周末又去了摩纳哥大奖赛。不过，当琼斯准备坐在沙发上观看世界杯时，占据他思绪的恐怕仍会是俱乐部层面的事情。

米体：琼斯从未表达离队意愿，坚信自己有能力在中场闪光

作为一个看了英格兰队二十年的老球迷，我得替阿勒代斯把这句憋着的话喊出来——打巴拿马，必须换人。这位前英格兰主帅直接点名了两个人。巴塞罗那的安东尼·戈登和阿森纳的诺尼·马杜埃凯，在他眼里，前两场的表现“远低于标准”。小组赛一胜一平，赢了克罗地亚，平了加纳，锋线面对对手防线愣是没辙。替补席上坐着拉什福德和萨卡，萨卡对克罗地亚还进了球。阿勒代斯在播客节目里用了个挺狠的词：“给球队加点料”。他的逻辑很直白：替补上来的球员表现更好，就该让他们首发，这样队伍才能踢得比上一场强。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260627014013097173_p.jpg" width="98" height="98" /> 他还直接亮了自己的首发名单。门将皮克福德，四后卫斯宾塞、孔萨、格伊、奥赖利，单后腰赖斯，身前是罗杰斯、贝林厄姆、萨卡、拉什福德，凯恩顶在最前面，排一个四一四一阵型。攻的时候多个中场压上，不用两个人都缩在后面，防守时又能稳住阵脚。他自己也承认，图赫尔不太可能一口气换这么多人，但他坚信这么调整能让球队更平衡，创造力也上得来。萨卡的能力，队友埃泽最有发言权。这位阿森纳和英格兰的双料队友说得很透：“他对比赛的理解能力太惊人了。大部分时候他做的都是正确的选择，效率极高。跟他踢球你知道他接下来会干什么，总能连上线，是一种享受。”这些话放在眼下这个节点，更像是对图赫尔的一种侧面提醒。

老帅炮轰图赫尔：敢不敢拿下这俩水货

海星体育7月28日讯 近日，湖人球星卢卡-东契奇接受了Men's Health magazine的专访，谈到了他休赛期的训练情况。休赛期，东契奇在克罗地亚进行了一天两练，同时坚持无麸质、低糖的饮食，每天摄入至少250克蛋白质和一杯杏仁奶蛋白奶昔。而在今年休赛期如此努力之后，东契奇也不禁好奇自己能提升到什么样的高度，但他表示：“如果我现在停下来，那就全都白费了。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002626064925_p.jpg"/>

瘦到胳膊显得长了！东契奇：从视觉上来说整个身体都看起来更好了

去年夏天太过劳累！东契奇理疗师：休赛期让他离开了篮球场一个月

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232008035097_p.jpg" width="755" height="460" /> 比利时与美国队的比赛，第93分钟，美国后卫理查兹致命失误，卢卡库禁区内推射破门，是的，你敢让这个黑胖拿住球，或者扛住身位，那么抱歉了，两个人也好，三个人也罢，高速奔跑中或者背身拿球时，没人能推得动他分毫，只能眼睁睁的看着他射门或者传球，真是越老越香。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232008036224_p.jpg" width="754" height="472" /> 再来看看卢卡库在本届世界杯的表现，最准确的一个词就是：超级替补。他不是比利时常规首发中锋，但几乎每次替补登场，都能直接改变比赛走势。截至目前，他在本届世界杯替补出场5次，打进3球、送出1次助攻，其中多次进球都发生在比赛后半段，属于典型的“关键先生”。这样一位不是那种持续首发统治比赛，而在于只要上场就能制造威胁，就能让对方后卫腿肚子发抖，并撞出射门机会的大中锋，委实太可怕，太稀少了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232008007066_p.jpg" width="758" height="502" /> 小组赛对阵埃及，卢卡库替补登场后，很快通过高速跑动中的身体冲击，迫使对手自摆乌龙，帮助比利时扳平；对阵新西兰，他第85分钟替补登场，随后头球破门，补时阶段又送出助攻，短时间内完成“1射1传”；1/16决赛对阵塞内加尔，他下半场替补登场后打入关键进球，帮助比利时吹响反攻号角；1/8决赛对阵美国，他替补登场后再次破门，帮助球队锁定胜局。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232009041324_p.jpg" width="791" height="576" /> 这样一来，卢卡库成为世界杯历史上，首位在单届赛事中3次以替补身份登场，并完成进球的球员，这个纪录非常能说明他的战术价值。曾经那位连自家球门在哪，都要恩师穆里尼奥反复强调，门前各种浪费简单机会的前锋，如今射门转化率惊人。替补上来讨生活的卢卡库，本届世界杯并不是靠大量射门刷数据，而是靠极高的终结效率改变比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232009075733_p.jpg" width="759" height="503" /> 我们来用一组直观的数据，来看看卢卡库的蜕变。根据技术统计，他本届世界杯5场比赛打进3球、助攻1次，射正3次、射偏3次，说明他的射门次数并不算特别多，但关键机会把握能力很强，有时候全场甚至只有一脚射门，却转化成了进球，活脱脱一个冷静、高效的禁区终结者。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232009056602_p.jpg" width="755" height="460" /> 最后我们再来看看卢卡库的战术价值，他的存在让比利时锋线有了明显的战术层次。“欧洲红魔”既可以安排德凯特拉雷这类更具机动性、能回撤参与组织的前锋首发，也可以在比赛后半段换上卢卡库，利用他的身体对抗、背身拿球、禁区压迫和抢点能力冲击对手防线。同时还打双前锋，迅速改变比赛走势，帮助球队在僵局或落后时打开局面。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232009049440_p.jpg" width="989" height="567" /> 而更难能可贵的是，“铁憨憨”真的成熟了，他愿意接受替补角色，不抱怨、不抢戏，但每次上场都能影响比赛。而且当比利时队长‌尤里·蒂勒曼斯‌和阿森纳主力边锋‌莱安德罗·特罗萨德‌‌‌吵架的时候，他站出来瓮声瓮气的喊了一嗓子，两人立刻接受调解，迅速跑开，为后续的逆转比赛打下了坚实的基础。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232009038572_p.jpg" width="923" height="658" /> 由此可见，卢卡库的影响力也在与日俱增，这样的球员免签到皇马，辅助新绝代双骄之一的姆巴佩，第四次为穆里尼奥效力，简直是不要太合适。各位看官觉得呢？

世界杯替补奇兵卢卡库，为穆里尼奥量身定做，能去皇马辅助姆巴佩

据ESPN消息，皇马的季前训练从周一开始，穆里尼奥和他的教练组本周已经在瓦尔德贝巴斯开展工作。这几天计划与米希奇、平图斯及更多俱乐部人员会面。预计将有大量青训球员参加季前训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232007098691_p.jpg"/>

ESPN：皇马的季前训练从周一开始，穆里尼奥教练组已在基地工作

虽然比利时队以4-1大胜东道主美国队，强势挺进2026年世界杯八强，但赛后传来的噩耗却让全队陷入阴影：中场核心阿马杜·奥纳纳（Amadou Onana）确认遭遇前十字韧带（ACL）断裂。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232006038125_p.jpg" width="960" height="540" /> 在八分之一决赛开场仅21分钟，这位24岁的英超悍将便因伤被迫下场。赛后，他拄着拐杖、右膝缠着厚厚护具离开球场的画面，已经预示了情况不容乐观。当卢卡库在补时阶段攻入球队第四粒进球后，他高举起奥纳纳的24号球衣向看台致意，这一举动也从侧面证实了伤势的严重性。随后的医疗检查确诊了奥纳纳的伤情，这位阿斯顿维拉球星将不得不接受手术，预计缺阵时间长达9个月。这对他正值巅峰的职业生涯无疑是沉重打击。自2024年夏天从埃弗顿加盟维拉以来，他已出战72场，是主帅埃梅里麾下不可或缺的防守屏障。奥纳纳的重伤也让维拉陷入了严重的中场危机，此前另一名大将卡马拉也因类似的韧带伤势长期休战。对于比利时国家队而言，主帅鲁迪·加西亚必须在接下来的四分之一决赛中寻找替代方案。7月11日，他们将迎来与西班牙队的巅峰对决，而在失去这位中场铁闸后，“红魔”的晋级之路无疑将变得更加艰难。

赢球也心碎！比利时铁闸奥纳纳ACL断裂，赛季报销告别世界杯

北京时间7月7日，英超官方公布了新赛季第2-5轮比赛的开球时间安排，其中阿森纳对阵切尔西的比赛将于9月6日23:30进行，曼市德比首回合将于9月13日23:30进行。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232005026571_p.jpg" width="640" height="463" /> 英超第2轮开球时间(以下均为北京时间)：8月29日03:00 水晶宫vs曼城8月29日19:30 利物浦vs诺丁汉森林8月29日22:00 伯恩茅斯vs埃弗顿8月29日22:00 考文垂vs赫尔城8月30日00:30 热刺vs纽卡8月30日21:00 切尔西vs布莱顿8月30日21:00 利兹联vs布伦特福德8月30日21:00 桑德兰vs富勒姆8月30日23:30 曼联vs伊普斯维奇9月1日03:00 维拉vs阿森纳 英超第3轮开球时间(以下均为北京时间)：9月5日03:00 伊普斯维奇vs利物浦9月5日19:30 纽卡vs伯恩茅斯9月5日22:00 布伦特福德vs桑德兰9月5日22:00 布莱顿vs利兹联9月5日22:00 富勒姆vs水晶宫9月5日22:00 曼城vs考文垂9月5日22:00 森林vs热刺9月6日00:30 赫尔城vs维拉9月6日21:00 埃弗顿vs曼联9月6日23:30 阿森纳vs切尔西 英超第4轮开球时间(以下均为北京时间)：9月12日22:00 伯恩茅斯vs布伦特福德9月12日22:00 维拉vs森林9月12日22:00 切尔西vs赫尔城9月12日22:00 水晶宫vs伊普斯维奇9月12日22:00 利物浦vs富勒姆9月13日00:30 热刺vs埃弗顿9月13日03:00 桑德兰vs阿森纳9月13日21:00 考文垂vs布莱顿9月13日23:30 曼联vs曼城9月15日03:00 利兹联vs纽卡 英超第5轮开球时间(以下均为北京时间)：9月19日03:00 布伦特福德vs切尔西9月19日19:30 热刺vs维拉9月19日22:00 布莱顿vs阿森纳9月19日22:00 埃弗顿vs伊普斯维奇9月19日22:00 利兹联vs水晶宫9月19日22:00 曼城vs桑德兰9月19日22:00 纽卡vs赫尔城9月20日00:30 森林vs考文垂9月20日21:00 伯恩茅斯vs利物浦9月20日23:30 富勒姆vs曼联

英超第2-5轮开球时间：曼市德比首回合将于9月13日23:30进行

根据The Athletic的最新报道，阿森纳即将签下门将梅利耶，此前他已离开利兹联队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232004060469_p.jpg" width="628" height="427" /> 据报道，梅利耶在赛季结束后离开利兹联，成为一名自由球员，他在埃兰路球场效力了7个赛季，出场215次。目前，球员还需要接受阿森纳的体检，他的加盟可能会让汤米-塞特福德租借离队。塞特福德曾代表一线队出场2次：一次是2024-25赛季联赛杯对阵北普雷斯顿，另一次是2月份足总杯第四轮对阵维冈竞技的比赛中替补出场，替换了凯帕，这位20岁的小将在这两场比赛中均未丢球。梅利耶在前五个赛季一直是利兹联无可争议的一号门将，但在2024-25赛季状态起伏不定，导致主教练法尔克将他从球队中剔除，他后一次代表利兹联出场是在2025年3月，当时利兹联与斯旺西战成2-2平局。

TA：阿森纳即将签下梅利耶，他今夏以自由身离开利兹联

据Squawka统计，皇马在本届世界杯上的进球贡献排名第一，总计30次（16球14助攻）。不过，前十名中有七家俱乐部来自英超。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707232003077405_p.jpg"/> 各俱乐部在世界杯参与的进球榜 1.皇马 30球2.拜仁 22球3.阿森纳 20球4.巴黎 17球5.利物浦 16球6.水晶宫 10球7.桑德兰 10球8.曼城 9球9.纽卡 9球10.曼联 9球

世界杯进球贡献榜：皇马30次居首，前十英超占七席

北京时间7月7日，据德国天空体育，费利克斯-迈泽尔将转会杜塞尔多夫。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707230003043102_p.jpg" width="900" height="600" /> 该记者表示，费利克斯-迈泽尔加盟杜塞尔多夫——交易达成！所有签约及收尾工作已全部完成。这是一笔永久转会。奥格斯堡俱乐部在这位19岁中后卫的转会合同中，加入了一项回购条款。现年19岁的德国（右脚）中卫费利克斯-迈泽尔出自奥格斯堡青训，还可以踢后腰位置，此前并没有一线队出场纪录。

德天空：杜塞尔多夫签下奥格斯堡19岁中卫费利克斯-迈泽尔

北京时间7月7日，据记者Pablo Oliveira消息，此前报价被拒后，马竞准备再次报价尤尔曼德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707223013038684_p.jpg"/> 该记者表示：尤尔曼德即将离开葡萄牙体育。在之前的报价被拒绝后，马德里竞技正在准备一份新的报价，以期满足这家葡萄牙俱乐部4000万欧元外加奖金的要求。马德里竞技希望在13日恢复训练前完成这笔交易。球员的经纪人已经抵达马德里，以加快谈判进程。现年27岁的尤尔曼德目前德转身价为4500万欧元，球员的合同至2028年。

记者：此前报价被拒后，马竞准备再次报价尤尔曼德

北京时间7月7日，官方消息，利兹联球员哈里-格雷被外租至谢周三（英甲球队，英格兰第三级别联赛），他是阿奇-格雷的弟弟。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707223012077478_p.jpg"/> 据悉，哈里-格雷将租借至谢周三至本赛季结束。哈里-格雷是热刺中场阿奇-格雷的弟弟，出身扎根利兹联的三代足球世家。祖父弗兰克、伯祖父埃迪均为利兹传奇，前者拿过欧冠，后者两夺英甲还曾任球队主帅；父亲安迪征战过英超。

利兹联官方：哈里-格雷被外租至谢周三；他是阿奇-格雷的弟弟

据The Athletic报道，热刺今夏在范赫克、托纳利和马特乌斯-费尔南德斯身上投入巨资，引发财务质疑。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260707223010012141_p.jpg"/> 就在不久之前，托特纳姆热刺还是“精打细算”的代名词。外界对俱乐部、尤其是前主席丹尼尔-列维的批评是：他们有钱，但不肯花。现金充裕，“雄心”匮乏。如今这种说法越来越站不住脚了。上周签下马特乌斯-费尔南德斯，周一又敲定托纳利，印证了北伦敦蓝白半区的新现实：热刺在疯狂投入。此前很长一段时间，他们唯一一笔保证金超过5000万英镑的引援是2019年从里昂加盟的恩东贝莱。而随着最新两笔签约，他们在一年内将有五笔单独转会花费超过5000万英镑。周四官宣的马特乌斯-费尔南德斯以8500万英镑从西汉姆联加盟，打破了俱乐部转会费纪录。托纳利从纽卡斯尔联加盟，初始费用9250万英镑，很快又刷新了新队友的纪录。如果750万英镑的附加条款触发，后者将使热刺成为第五家为一名球员花费1亿英镑的英格兰俱乐部。即便以现代英格兰足球的标准衡量，热刺的开销也令人侧目。夏窗开启前三周内，他们已为三笔签约支出约2.3亿英镑。加上未披露的经纪人费用和英超对所有转入转会征收的4%转会税，总开销超过2.5亿英镑。俱乐部单赛季纪录是2.722亿英镑（2023-24赛季）。在2025-26财年结束前以5200万英镑从布莱顿签下后卫范赫克后，《The Athletic》预计热刺上赛季在新球员上的总花费接近3亿英镑。按净支出计算，我们估计约为2.4亿英镑，远高于俱乐部此前1.801亿英镑的纪录（也创于2023-24赛季）。进入7月仅数天，又有约2亿英镑投入到费尔南德斯和托纳利的交易中。大额支出在英超并不新鲜，但发生在热刺身上，与球队近期的场上低迷形成反差。有一段时间，外界甚至真实地担忧或预期他们可能出现在2026-27赛季的英冠。降级并非遥不可及，一度就在门口，举着镰刀。最终他们避免了那样的灾难。但财务上仍有担忧的理由。英超整体奖金提高使热刺在2025-26赛季从国内分红中多得约800万英镑，尽管他们两次都排名第17位，但几个同级别俱乐部的增长幅度更大。他们希望2026-27赛季的成绩能大幅改善，但缺席下赛季欧战将显著减少其他收入。热刺上赛季从欧冠（打入16强）获得约7430万英镑的分红，加上门票收入只会更多。2022-23赛季上一次参加欧冠时，他们从四个欧战主场中获得了880万英镑的门票收入。三年后，票价上涨且额外多一个主场，这个数字只会更高。收入下滑与先前看起来不太稳定的现金状况并存。截至2025年6月底，热刺手头仅有2040万英镑现金，两年内减少近1.8亿英镑。大额转会支出是主要原因，且后续还有：同一日期，他们欠其他俱乐部的转会净付款为2.428亿英镑，这是足坛最大的数字之一。这还没算上他们去年夏天在市场上净投入1.59亿英镑，接着冬窗和最近几周又继续花钱。欧冠收入帮助支付了上赛季的账单，但更大因素来自俱乐部高层的战略转变。在历经二十年的节俭后，持有热刺多数股权的ENIC公司如今正在注入资金。热刺在2010年代后半段为建造世界级球场承担了近9亿英镑的外部债务，但此后来自股东的注资开始出现。这始于2022年，最近加速了。在上月进行1亿英镑的增发后，ENIC（主要是拥有该公司的刘易斯家族）在18个月内提供了2.35亿英镑现金。这是一年内第二次1亿英镑的注资，热刺还在去年9月提前支取了一大笔英超分红，表面上是满足现金流需求。